-
Przygotowanie:
Krok 1: Zagotuj wodę i dodaj cynamon
W rondlu zagotuj 500 ml wody. Po zagotowaniu zalej cynamon w filiżance lub miseczce. Przykryj i parz przez kilka minut, aż woda będzie gorąca, ale nie wrząca. Następnie dodaj sok z cytryny, aby zachować jego dobroczynne właściwości.
Krok 2: Dodaj miód
Gdy woda będzie letnia (nie gorąca, aby nie zniszczyć enzymów miodu), dodaj dwie łyżki miodu. Dobrze wymieszaj, aby się rozpuścił. Jeśli chorujesz na cukrzycę lub chcesz unikać cukru, możesz zastąpić miód świeżo startym imbirem, który nada naparowi naturalny smak.
Krok 3: Spożywać wieczorem lub rano na pusty żołądek.
Wypij połowę tego preparatu wieczorem przed snem. Pomoże Ci się zrelaksować, wspomoże trawienie i zapewni spokojny sen. Drugą połowę możesz wypić rano na czczo, aby pobudzić metabolizm i dobrze rozpocząć dzień. Nie podgrzewaj; wypij w temperaturze pokojowej.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
